Es finden keine Ablenkungen von außen mehr statt. Dafür wird
die Bühne für das Innenleben frei. Was beschäftigt den Schweigenden wirklich?
Zuerst kommt noch Alltags-Blah-Blah. Dann kommen Emotionen, die etwas tiefer
sitzen. Und dann nimmt lange Zeit das Thema den Raum ein, das am meisten der
Klarheit und Klärung bedarf. Das Schöne ist, man braucht gar nichts zu tun.
Einfach sitzen, liegen, gehen, essen, duschen, die Natur genießen und dabei
innere Klärungs- und Reinigungsarbeit ablaufen zu lassen. Am schnellsten und
einfachsten geht es, wenn man sich nicht einmischt und nicht gegen das Denken
kämpft. Gegen Gedanken anzukämpfen, gibt ihnen Energie und macht sie stärker.
Stattdessen sie einfach vorbeiziehen lassen und auch die Gefühle zulassen, die
sie auslösen, sie nicht zu werten und nicht weg haben zu wollen.

LOSLASSEN IST DIE DEVISE

 Ein Lernprozess beim Schweigeseminar ist, zu erfahren und zu
lernen, dass es immer weiter geht, auch wenn Traurigkeit, Wut und Frustration
aufsteigen. Sie kommen und gehen auch wieder. Auch die dunklen Gefühle gehören
zum Leben dazu und dürfen da sein. Mit diesem Ja verlieren sie schnell ihre
Kraft und ihren Einfluss und es geht weiter im Programm. Dann kommt mit dem
äußeren Schweigen zunehmend eine innere Stille.

Die ruhigen Abschnitte zwischen den Gedanken werden immer
länger. Es entstehen Klarheit und Achtsamkeit. Man kennt plötzlich die
Antworten zu den derzeitigen Lebensfragen. Sie kommen in unumstößlicher
Klarheit, ohne noch etwas dafür tun zu müssen. Man gesteht sich ein, dass der
Job, die Beziehung, die Freunde oder die Wohnung nicht mehr stimmig sind. Sie
können nicht länger schöngeredet werden. Es muss etwas geschehen. Das kann sich
auch auf den überfälligen Neubeginn in einem Lebensbereich beziehen, der nach
dem Seminar endlich in Angriff genommen wird.

 WAS IST ANDERS ALS BEIM STILLEN MEDITIEREN ZUHAUSE?

Zu Hause sind zu viele Ablenkungen. An einem anderen Ort
fällt es leichter, aus dem Alltag auszusteigen, Altes loszulassen und sich neu
zu erfahren.

STILLE ERMÖGLICHT SELBSTREFLEXION UND KLARHEIT

und dadurch Korrekturen am momentanen Leben, die mehr Glück und Zufriedenheit ermöglichen.
In der Stille kann, was geistig und seelisch liegengeblieben ist, verarbeitet
werden. Durch Stille werden Gehirnregionen aktiv, die sonst durch Lärm besetzt
sind. So hat man Zugriff zu mehr Gehirnarealen und kann sich besser
konzentrieren. In einer Studie9 fand man heraus, dass Stille dazu beiträgt,
dass sich neue Zellen in der Region des Hippocampus bilden, dem Bereich, der
für Gedächtnis und Lernfähigkeit zuständig ist. Stille fördert die Kreativität.
Wenn das ganze Leben nur noch Pflichterfüllung und Dienst nach Vorschrift ist,
kann ein Schweigeseminar wieder Farbe, Schwung und Echtheit ins Leben bringen. 

 

WAS KOMMT NACH ALL DEM SCHWEIGEN?

Die Sinne sind geschärft. Die Sensibilität für Düfte, Töne,
Farben und Formen ist erhöht. Die Aufmerksamkeit ist im Hier und Jetzt
gebündelt. Der Geist ist klar und kann zwischen wichtig und unwichtig
unterscheiden. Die innere Tiefenreinigung, das Durchleben und Überleben auch
intensiver innerer Erfahrungen stärkt und stabilisiert. Die Ausstrahlung ist
klar und unbestechlich. Es geschieht ein Wiederauferstehen zu einem neuen
Leben, allein durch eine andere Wahrnehmung von sich selbst und dem Umfeld,
auch der Herausforderungen, die warten und in anderer Weise in Angriff genommen
werden können.

 Hirnforschung - Ist Stille gut für Gesundheit, Kreativität
und geistige Power?

Laut einer Studie der WHO ist Lärmbelästigung eines der
größten Gesundheitsgefahren der modernen Gesellschaft. Das einfache Gegenmittel
ist Stille. Schon profitieren Geist, Seele und Körper: Stille reduziert
Stresshormone wie Cortisol. Der Mensch kann wieder entspannen und auftanken.
Stille hilft, mit dem Stress auch Blutfett und Blutzucker zu reduzieren und
stressbedingten Erkrankungen wie Bluthochdruck, Verdauungsstörungen, Rückenschmerzen,
Schlafproblemen und Kopfschmerzen entgegenzuwirken. Kostenlos und ohne
Nebenwirkungen!

KANN MAN AUCH HINTERHER NOCH DAVON PROFITIEREN?

Die Klarheit und die Entscheidungen, die man daraus
getroffen hat, wirken direkt nach. Selbstreflexion und geistige Klärung sind
jetzt wieder präsent und können auch im Trubel des Alltags am Abend oder am
Wochenende schneller wieder in Gang gebracht werden. Der Umgang mit Gedanken
und Gefühlen, der sich im Schweigeseminar durch wertfreie Betrachtung und
Abstand verändert hat, wird noch eine Weile bestehen bleiben oder kann
schneller wiederhergestellt werden. Stille heißt Auftanken. Diese Erfahrung
kann jederzeit wieder umgesetzt werden. Und es gibt ein gutes Gefühl und
Sicherheit, zu wissen, dass bei emotionalen Verletzungen, bei Ängsten und
geistigem Durcheinander, bei Leid und Unsicherheit ein Schweigeseminar eine
bewährte Lösung ist, um wieder auf die Spur und den eigenen Weg zu kommen.